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Notícias

Aulas de aeróbica gratuitas em toda a cidade

11/09/2015

Cada vez mais guanduenses estão aderindo à prática do exercício físico. Com a inauguração de quatro Praças Saudáveis em Baixo Guandu – São José, Sapucaia, Mascarenhas e Santa Mônica –, a população tem a oportunidade de cuidar da saúde com as aulas gratuitas de aeróbica, acompanhadas por profissionais de Educação Física da Secretaria de Esporte e Lazer.

Anote os horários e locais das aulas de aeróbica:

Praça de Mascarenhas – Terças e quintas das 06 às 07 horas

Praça da Sapucaia – Segunda a sexta das 06 às 07 horas

Praça do São José – Segunda a sexta das 06 às 07 horas

Outros locais:

Ginásio Poliesportivo – Segunda, quarta e quinta das 18 às 19 horas

Quadra da Escola Lacerda de Aguiar (Sapucaia) – Segunda e quarta das 18 às 19 horas

Quadra do Centro Comunitário (Santa Mônica) – Terça e sexta das 18 às 19 horas

Veja alguns benefícios que a atividade aeróbica em grupo proporciona:

•Maior socialização

•Redução do estresse diário

•Melhoria da coordenação motora

•Melhoria das funções cardiovasculares, diminuindo riscos de enfartos

•Ajuda no controle da pressão arterial

•Trabalha de uma só vez toda a musculatura do corpo

•Reduz o índice de gordura no sangue
 

São muitos os benefícios! Então, venha participar!

Informações à Imprensa                                    
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